학창시절 체육시간 이후로 제대로 운동 해 본적이 없는 운동 생초보입니다. 사회인이 되고, 나를 위해 투자하기 위해 운동을 시작했습니다. 여러가지 알아보던 중, 필라테스 운동을 하기로 결심했습니다. 필라테스를 5개월 해본 후기입니다. 1. 필라테스 운동 시작 시작하게 된 계기 그 중에 왜 필라테스? 2. 필라테스 운동 등록 1회 체험을 받고 등록했습니다. 가격, 시간 (그룹수업 기준) 1회당 시간당 약 … Read more
녹내장 약, 콤비간을 1년 넘게 사용해본 후기입니다. 전문 약사가 아닌, 환자(사용자)로서의 후기임을 감안해주시기 바랍니다. 1. 콤비간 설명서 내용 콤비간 점안액 주성분: 브리모니딘타르타르산염(별규), 티몰롤말레산염(EP) 성상: 불투명한 플라스틱 용기에 든 녹색을 띄는 황색의 맑은 수용성 점안제 효능, 효과: 안압 감소 – 국소 베타차단제에 불충분하게 반응하는 만성 개방각 녹내장 환자, 고안압증 환자 용법, 용량: 1일 2회 (12시간 간격) … Read more
하드렌즈를 처음 써 보는 사람의 기록입니다. 처음 1일차부터 7일까지는 하루씩 기록하고, 8~9일을 묶어서, 10일 이후는 3주차로 기록했습니다. 하드렌즈를 난생 처음 써보면서 느낀점과 겪은 일화를 적어봅니다. 1. 하드렌즈를 구매한 이유 난시도 있고, 소프트렌즈만 약 6년동안 사용했는데 건조감이 계속되었고, 눈 건조할 경우에는 하드렌즈가 더 좋다고 들었으며, 시력 교정도 더 잘된다고 하여 하드렌즈를 구매하기로 결정했습니다. 또한, 라섹 전에 … Read more
밀크커피반점이 얼굴에 있습니다. 약 5~6년동안 레이저 치료 받아본 후기입니다. *내돈내산, 광고나 홍보 목적 없이 치료 경험을 나누고자 올립니다. 솔직하게 개인적인 상황, 치료경험, 관리, 과정들에 대해 나눕니다. 1. 개인상황 밀크커피반점의 크기 및 상태 얼굴 중앙부에 밀크커피반점이 있으며, 말 그대로 ‘밀크’반점이라 엄청 진하진 않지만, 딱 보면 보이긴 합니다. 크기는 5센치 가량이고, 지도모양은 아니며 일정한 색입니다. 얼굴 외에도 … Read more
보고서를 잘 쓰고 싶어서 읽게된 책이다. ‘공무원’ 글쓰기라는 말에 끌려서 보고서 작성에 대한 팁 위주로 보고자 했다. 어느 부분을 참고하면 좋을지 간략하게 소개한다. 공무원 글쓰기 / 최보기 목차 요약 느낀점 전반적으로 글쓰기에 대한 소개 후 공무원 보고서 및 보도자료, 그리고 개인적인 SNS, 서평 쓰기에 대한 내용이 담겨 있다. 글쓰기 방법 부분은 이미 익히 듣고 알고 … Read more
하드렌즈를 맞춘 안경원에서 같이 준 세척액입니다. 약 6개월간 사용해본 후기입니다. 보스톤어드밴스 클리너액 Boston Advance Cleaner 30mL 세척액 RGP (산소투과성 하드렌즈) 전용 “식별용 색소 제형, 렌즈를 잘 헹구어 클리너를 완전히 제거하십시오.” 라는 주의사항이 있습니다. 말 그대로 식별이 가능한 백색의 현탁액입니다. 색이 있어서 잘 닦였는지 육안으로 쉽게 확인이 가능합니다. 여행용으로 가져가도 될 만큼 크기가 작습니다. 실온보관합니다. 보통 … Read more
루푸스 진단을 받은 경우, ‘세법상장애인’으로 연말정산 종합소득세 신고시 세제 해택을 받을 수 있습니다. 연말정산시 혹시 회사에 알리기 싫거나 서류 준비를 놓친 경우 등 신고 기간에 완료하지 못했으면 종합소득세(5월경) 신청 시에 경정청구를 하면 됩니다. 사전절차 세법상 장애인 서류 발급: 진료받는 병원에서 발급 요청합니다. 보통 1년 단위로 끊어주십니다. 해당 진료과(루푸스-류마티스내과)에 문의하면 됩니다. 세법상 장애인 종합소득세 수정요청 방법 … Read more